L’essor des vidéos de sport sur YouTube pour les femmes
Découvrez pourquoi les vidéos de sport sur YouTube sont devenues incontournables pour les femmes, offrant accessibilité, diversité et motivation.
Les vidéos de sport et de fitness disponibles sur YouTube connaissent une grande popularité. Certaines créatrices sont devenues de véritables icônes comme Grow with Jo, Justine Gallice ou encore Eleni Fit. Ces femmes ont su captiver l’attention de leur public et surtout les faire revenir pour consulter plus de vidéos. Cet article fait une revue des raisons de ce succès et l’impact favorable sur la santé.
Accessibilité et diversité des formats
Les femmes ont aujourd’hui peu de temps pour pratiquer le sport à n’importe quelle heure. Les vidéos YouTube sont une très bonne alternative. Pour un plan optimisé, vous pouvez intégrer 3 à 4 vidéos par semaine, une alimentation équilibrée et protéinée ainsi que des compléments alimentaires comme le rad 140 pour brûler vos graisses. C’est l’accessibilité qui est au centre de cette tendance, ce format vous permet de regarder et faire du sport en fonction de votre emploi du temps et non l’inverse. Peu importe le niveau de vos performances, vous trouverez tout type de contenu (hiit, danse, cardio, kickboxing, yoga). Avec Justine Gallice vous aurez des entraînements variés principalement basés sur le poids de corps et le cardio. Eleni Fit, quant à elle, propose des contenus plus doux (yoga, body balance, stretching). Quant à Grow with Jo, elle est l’amie de celles qui cherchent des vidéos sans impact et avec de la joie pour perdre du poids.
Approche personnalisée et motivante
La première influence est la personnalité de ces coachs. Les femmes recherchent leurs vidéos car elles aiment ce qu’elles voient. Les coachs YouTube ont construit une stratégie marketing autour de leur image : certaines partagent des plans d’alimentation, d’autres ont créé des applications ou encore même des produits dérivés (gourdes, tenues de sport). Les créatrices de contenu font en sorte d’être accessible en partageant leur quotidien, leur faille etc. IL n’est pas rare de voir une coach être en difficulté sur l’un de ces exercices la rendant appréciable aux yeux des spectatrices qui s’identifient plus facilement. C’est cette proximité qui facilite la mise en avant de leur profil pour toucher encore plus de femmes à travers le monde.
Impact positif sur la forme physique globale
L’utilisation de ces supports est une véritable révolution. Les femmes sont maintenant accompagnées au quotidien dans leur pratique sportive. Les routines peuvent être variées et personnalisées. Les résultats sur le physique dépendront de l’intensité mise par la personne dans sa séance. Si vous manquez de motivation et d’entrain, cela se ressentira sur vos séances. Chaque séance doit être faite avec intention et sans compromis. Il est important de se fixer au cadre pour ne pas avoir tendance à trop vite abandonner.
De manière globale, la pratique du sport est indispensable pour entretenir son corps et son esprit. Les vidéos YouTube sont une ressource inépuisable pour faire du sport depuis chez soi. C’est la personnalité et le côté accessible des créatrices de contenu qui déterminent la popularité ou non d’une coach. Alors n’hésitez plus et testez cette alternative pour commencer le sport dès aujourd’hui.