D’après une étude, jouer à Tetris réduit drastiquement le stress

C'est grâce à un état appelé "Flow" qu'une telle réduction du stress est possible.

Est-il utile de présenter Tetris, jeu culte popularisé par la Game Boy ? Un titre de réflexion plutôt simple à comprendre qui possède de nombreux adeptes depuis sa sortie tandis que les championnats – et champions – s’enchaînent. Seulement voilà : d’après une étude menée par Kate Sweeny de l’Université de Californie, le titre aurait d’autres vertus insoupçonnés, comme celle de faire descendre le niveau de stress des joueurs. Ce phénomène s’appelle le “Flow” et est expliqué par la femme ayant mené cette étude auprès de 290 cobayes.

Tetris a des vertus relaxantes insoupçonnés

Mais alors comment Kate Sweeny de l’Université de Californie en est venue à un tel résultat ? La chercheuse a tout simplement convoqué 290 personnes, cobayes, à qui elle a demandé de jouer au jeu Tetris. Ces derniers étaient alors jugés physiquement par d’autres individus tout en jouant à Tetris, ou non. Le groupe jugé mais en même temps concentré sur le titre a vu son taux de stress diminuer face à une situation agressive pour eux.

Kate Sweeny explique cet état s’appelle le “Flow”. Un état pendant lequel le joueur de Tetris est tellement concentré qu’un état de total détente est alors atteint par le joueur. Dès lors, ce dernier ne prête ici plus attention aux critiques qui lui sont émises. Tetris serait l’un des meilleurs titres pour atteindre le “Flow” et donc faire face à une grosse dose de stress.

Ce n’est pas la première fois que les jeux vidéo font parler d’eux et cette capacité à élever intellectuellement les joueurs !