Visionner son portable dans le noir peut rendre temporairement aveugle

Consulter son smartphone dans le noir, couché dans son lit, peut entrainer des périodes de cécités temporaires. Deux jeunes femmes britanniques en ont fait l'expérience.

Nous le savons tous, avoir les yeux rivés sur son smartphone dans le noir n’est pas très bon pour les yeux. Nous savons désormais que cela peut même entraîner des problèmes de cécité suite aux témoignages de deux femmes, qui se sont retrouvées aveugles temporairement après avoir longuement consulté leur appareil dans leur lit.

Des périodes de cécités temporaires

Deux femmes britanniques, âgées de 22 et de 40 ans se sont retrouvées plusieurs fois aveugles d’un œil durant la nuit pour l’une et au matin pour l’autre. Inquiètes, elles avaient décidé de consulter des médecins. Ceux-ci leur ont fait passer des batteries de tests médicaux, des examens cardiaques, des IRM, etc., sans toutefois trouver quelque chose d’anormal.

Elles ont alors été invitées à consulter un ophtalmologue, le docteur Gordon Plant, officiant au Moorfield’s Eye Hospital à Londres. Celui-ci leur a tout simplement demandé ce qu’elles étaient en train de faire lorsque le problème survenait. Le docteur a alors tout de suite compris la source de cette cécité temporaire, qui pouvait durer jusqu’à 15 minutes chez l’une des femmes.

Les deux patientes avaient l’habitude de regarder longuement leur smartphone alors qu’elles étaient allongées sur le côté dans leur lit. En fait, elles ne regardaient l’écran que d’un seul œil, l’autre étant caché par l’oreiller. Ainsi, un œil s’habitue à l’obscurité tandis que l’autre est rivé sur l’écran lumineux et une fois l’appareil éteint, un certain temps leur était nécessaire pour que la vision s’équilibre de nouveau.

Eviter les écrans de smartphones la nuit

Si cette cécité temporaire est gênante et a pu faire faire paniquer les deux femmes, le docteur Plant indique que ce phénomène reste sans danger. Cependant, il est toujours bon de rappeler que la lumière bleue émise par les écrans, dont ceux des smartphones, ne favorise pas le sommeil, elle pourrait même le reporter d’une heure.

Il est donc conseillé de ne pas utiliser son appareil avant de dormir si vous souhaitez vous endormir rapidement.