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Application Android santé : notre sélection

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Photo d'illustration. Une application mobile santé. Photo d'illustration. Une application mobile santé.

Perdre du poids, surveiller sa glycémie ou sa tension, s'auto-masser, courir… Les applications mobiles veillent aujourd'hui sur votre santé. Voici une sélection de 10 d'entre elles, pour téléphones Android.

Prendre soin de soi est devenu un jeu d’enfant grâce aux applications santé Android. Il faut dire que 100 millions de personnes utilisent aujourd’hui les services mobiles de santé. Et les concepteurs d’applications l’ont bien compris. Aujourd’hui, les applications dédiées sont légion pour la gérer et et l’améliorer. Près de 100.000 titres sont disponibles sur ce marché. D’ici à 2017, ce chiffre devrait être multiplié par dix. On estime même à près de 500 millions le nombre de futurs consommateurs de santé mobile dans les cinq années à venir.

Un marché très important qui apporte constamment son lot de nouvelles applications, encore plus performantes et innovantes. La concurrence fait rage au grand bonheur des utilisateurs qui veulent changer leur mode de vie habituel pour une vie plus saine. Il suffit de son smartphone et d’une connexion Internet pour avoir accès à un éventail de services mobiles. Dans ce riche catalogue d’applications à votre portée, voici une sélection de dix applications santé pour Android, avec la description de ce qu’ils ont à offrir.

Notre sélection de 10 applications Android

Compteur de calories

My Fitnesspal est l’application à télécharger pour les personnes qui veulent une aide concrète pour perdre du poids. Facile d’utilisation, cette appli vous aide à définir un plan de perte de poids. Pour ce faire, différents outils sont à la disposition de l’utilisateur : des conseils personnalisés, un catalogue de trois millions d’aliments et des exercices ciblés. My Fitnesspal permet aussi de calculer pour vous le contenu nutritif de vos propres recettes et de vous préciser le nombre de calories ingérés. L’application permet aussi un suivi facile des calories consommées par semaine et de l’évolution de votre poids via un graphique. Disponible ici

Cardiographe fait battre votre coeur

Pas besoin de s’équiper, juste à télécharger l’application Cardiographe et l’utilisateur pourra connaître son rythme cardiaque. Il suffit d’utiliser l’appareil photo ou le capteur intégré du smartphone afin de savoir à quelle vitesse bat votre coeur. Idéal si vous faites de l’exercice, si vous êtes stressé, si vous souffrez d’une affection cardiaque, ou juste par curiosité. Disponible ici

Coach sportif à domicile

Plus besoin de vous rendre dans une salle de sport, grâce à l’application Nike Training Club. L’appli est téléchargeable gratuitement sur Android, l’inscription est également gratuite. Vous disposez d’un coach en français qui vous explique les mouvements à effectuer, les exercices à exécuter et vous encourage tout au long de l’entraînement. Côté pratique : elle permet de s’entraîner à son rythme, selon son niveau (débutant, intermédiaire et avancé) et selon le type d’exercices voulu. Chaque entraînement dure entre 15 et 30 minutes et l’exercice en lui-même dure entre 30 secondes et 2 minutes. Cette application est par contre 100 % féminine. Disponible ici

La santé au féminin

Top Santé, le célèbre magazine de la santé au féminin s’est doté d’une nouvelle version de son application qui vaut le détour. L’application est gratuite et vous offre des milliers de conseils sur la santé et le bien-être des femmes. L’application intègre des articles, des dossiers , des tests et autres quizz. Le plus ? L’option de partage pour échanger les bonnes astuces avec ses amies grâce aux réseaux sociaux ou par mail. Disponible ici

Gérer son diabète

Élue meilleure application pour les diabétiques, mySugr Carnet vous permet de gérer votre diabète au quotidien. Cette appli peut enregistrer une foule de données : glycémie, glucides, basal/bolus, activité, humeur… A l’aide de statistiques, elle va les analyser et les envoyer à votre médecin. Cette application est destinée aux personnes diabétiques sous insuline. Disponible ici

Se masser à la chinoise

Massage complet et dynamique de l’ensemble du corps, le massage Tui Na (plus connu sous le nom de massage chinois) possède son application sur Android : le massage chinois. Proposée sur Google Play, cette application permet d’apprendre à se masser. En visualisant différentes figures, vous apprenez à connaître les points sensibles de votre anatomie. Une trentaine de manipulations sont répertoriées. Seul inconvénient, l’application est en anglais.

Suivre sa période menstruelle

WomanLog Calendrier est l’application conçue pour aider les femmes qui veulent maîtriser leur cycle menstruel. Elle permet aux utilisatrices de prendre des notes quotidiennes concernant leurs menstruations, leurs relations sexuelles, la prise de pilules contraceptives… Le plus ? La création et la consultation d’un graphique avec les données personnelles pour la température et le poids de base. Disponible ici

Runtastic, pour le plaisir de courir

S’il existe bien une application mobile pour la course à pied à télécharger, c’est sans nul doute Runtastic. L’appli gratuite est un outil indispensable pour vous aider à vous surpasser. Concrètement, Runstatic suit vos progrès d’entraînement cardiovasculaire (temps, distance, altitude, calories) afin de vous aider à construire des habitudes de vie saines et à atteindre vos objectifs. Courir devient un vrai plaisir… Disponible ici

Bilan Minceur, mieux se nourrir

Le célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen donne son expertise dans l’application Bilan Minceur. Elle propose un programme gratuit de menus pour réduire son cholestérol et apprendre les réflexes d’une alimentation saine et équilibrée. A disposition : un coaching quotidien, des vidéos pratiques, des idées de repas et une liste de courses d’aliments pauvres en cholestérol. En outre, l’utilisateur pourra noter ses informations personnelles pour avoir un suivi de son alimentation et de son cholestérol. Par la suite, vous répondez chaque semaine à un questionnaire afin de vous tester et de vous éclairer sur l’évolution de vos comportements alimentaires.

Un ami qui vous veut du bien

Le Compagnon Santé de Withings constitue l’application sur Android qui prend soin de votre santé et vous aide à le rester. L’application gratuite analyse votre poids, votre pression artérielle et même la qualité de votre sommeil. Le Compagnon Santé vous permet de bien comprendre votre santé pour mieux l’améliorer. Vous pourrez entrer vos données manuellement ou utiliser une des applications et des appareils compatibles. Vos données sont alors analysées et présentées sous forme de graphiques, agrémentés de commentaires. Vous pouvez ensuite partager vos données avec vos amis sur les réseaux sociaux (Facebook, Twitter…) ou les envoyer par courriel. Disponible ici

Vous l’aurez compris, le choix est vaste, immense. Il ne s’agit que d’une mince sélection de ce qui est disponible. N’hésitez pas, avant de télécharger une appli, à prendre en compte les différents avis des utilisateurs l’ayant déjà fait. Bonne santé avec votre mobile !

Crédits Photos : Shutterstock.com
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